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4-Wochen-Bilanz (Wochen 13-16):
Seit dem 10. Mai habe ich trotz schrittweiser "Normalisierung" (was ist schon normal? :D) meines Essverhaltens weitere 4.7 kg abgenommen und liege jetzt bei einer Gesamtabnahme von 26.3 kg in 16 Wochen.
Ab jetzt werde ich mich einmal die Woche wiegen, "nur" jeden 2. Tag Sport machen, damit ich ausreichend Regeneration habe und nicht mehr in so ein blödes Tief falle und versuche ganz entspannt im nächsten Schritt die 6 vorne zu erreichen! :)
Euch allen einen schönen Tag und genießt das tolle Sommerwetter. :)
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 Kommentarer
Das klingt doch nach einem guten Plan. Weniger Sport und weniger wiegen nimmt dir bestimmt viel Stress. 😊
07 jun 18 af medlem: sorgentelefon
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Guter Plan und hab' Du auch einen schönen Tag!
07 jun 18 af medlem: Luise Freiheit
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Klingt super 😊
Und deutlich entspannter und stressfreier. Erfolge hast du ja weiterhin, scheint eine richtig gute Entscheidung zu sein 😉
07 jun 18 af medlem: Puli13
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Respekt für das was du bereits geschafft hast. Dein Plan klingt sehr gut und nach weniger stress für deinen Körper. Top Leistung!
07 jun 18 af medlem: kerker00
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sehr vernünftig klingt nach weniger Stress drück die Daumen
07 jun 18 af medlem: Daniela K aus St
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07 jun 18 af medlem: unbreakable-0810
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Genau das Gleiche hab ich mir auch vorgenommen😁 nur, dass ich es so mache Montags richtig Sport also Rudergerät oder so, Dienstag leicht also Bauch Beine Po und Plank und Mittwoch wieder richtig. Donnerstag und Freitag Training, außer ich fahre Freitag nach Berlin, dann fällt es aus. Wochenende nur leicht wenn ich in Berlin bin. Wenn zu Hause, entweder leicht oder Inliner und alles worauf ich so Lust habe
07 jun 18 af medlem: LilyLuMalfoy
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Das ist echt der Hammer was du bereits geleistet hast. Respekt! Und ich finde es richtig gut, dass du deinen weiteren Weg etwas entspannter angehen willst. Ich beneide dich um dein neues Lebensgefühl, das du sicherlich schon am Genießen bist, und wünsche dir, auf lange Sicht gesehen, dass du den für dich richtigen Weg findest, mit dem du gut zurecht kommst und glücklich bist. Drücke dir alle Daumen und was sonst noch so gedrückt werden kann 😉
07 jun 18 af medlem: nuttytati
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Ja daß ist besser,Pass auf dich auf!😊🙋☕️
07 jun 18 af medlem: schockokrossi
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Respekt für die tolle Leistung..
07 jun 18 af medlem: katrina6565
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Tolle Leistung in dieser kurzen Zeit! Respekt! Guter Plan, soll ja auch noch Spaß machen und vorallem von Dauer sein!😉
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👍hört sich gut an und das schaffst du auch 😊
07 jun 18 af medlem: Mel.81
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wow das ist eine Abnahme wie sie im Bilderbuch steht 💪💪💪
07 jun 18 af medlem: Graziana2018
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Danke für die Motivation an alle 😊
07 jun 18 af medlem: DonnieDarko89
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Dennis des ist ein guter plan. Regeneration von Körper und auch Geist ist nicht unwichtig. Und von dem ballast den du hattest hast du schon soviel abgeworfen Respekt. Mach langsamer und pass auf dich auf.
07 jun 18 af medlem: Starkartal
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