Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2018
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2483 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|