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Endlich die 85 geknackt, das hat ja ewig gedauert. Jetzt wird die 8 angegangen 💪
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1808 kcal
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Fedt: 79,29g | Prot.: 57,11g | Kulhyd.: 218,30g.
Morgenmad: Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Butter, Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Zucker, Weizenbrötchen. Frokost: Wassermelone, Juice Plus Pulver 37,5G, Kaufland Bio Bio Mandel Drink. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Delikato Mayonnaise, Kim Hollandaise Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Snacks/Andet: Zimt Zucker, Mondamin Milchreis. mere..
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2781 kcal
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Motion:
Zumba - 1 time, Strygning - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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