Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 40,96g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 188,00g.
Morgenmad: Galiamelone, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Chia-Samen, Äpfel, Belbake Sultaninen, Aldi Mandeln, Pflaumen. Frokost: Pflaumen, Eisbergsalat, Almette Balance mit Joghurt, American Style American Sandwich, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Aftensmad: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bürger Käsespätzle. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1753 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|