Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2018
|
84,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3010 kcal
|
Fedt: 90,93g | Prot.: 234,54g | Kulhyd.: 303,87g.
Morgenmad: Ägg, Nocco Melon Crush, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg. Frokost: ICA Gott Liv Sojafärs, Garant Riven Parmigiano Reggiano, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, ICA Basmatiris, Risenta Vit Quinoa. Aftensmad: Tomater, Färskpotatis, Riven Parmigiano Reggiano, Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Snacks/Andet: Body Science Protein Bar Peanut Caramel Chocolate, FCB Proteinbar, Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, Arla Lättmjölk. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|