Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2018
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3172 kcal
|
Fedt: 103,52g | Prot.: 221,09g | Kulhyd.: 342,43g.
Morgenmad: Stekt Ägg, Eldorado Bärmix, Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, ICA Granatäppelkärnor, Kung Markatta Pressad Ingefära, Banan, Brämhults Apelsiner, Morötter, Ingefära och Chili, Njie ProPud Chocolate, Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Body Science Oligo Bar Creamy Chocolate Brownie. Frokost: Tomater, Kycklingfärs, Mild Kebabsås, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Aftensmad: Tomater, Vit Quinoa, Vegobullar, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Hackad Vitlök. Snacks/Andet: Body Science Protein Bar Peanut Caramel Chocolate, Werthers Werthers Original Sockerfri, Njie ProPud Caramel, Maxim XL Protein Bar. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|