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wow ich freu mich, endlich der 7 ganz nah 😆
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80,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2027 kcal
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Fedt: 73,65g | Prot.: 89,78g | Kulhyd.: 230,19g.
Morgenmad: Birnen, Rapunzel Frühstücksbrei Basen Balance, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Lachs Fischöl. Frokost: Erdbeermarmelade, Pfannkuchen. Aftensmad: Möhren, Salatgurke, Alpenmark Emmentaler, Escal Cocktail Shrimps, Hüttenkäse, Krombacher Radler (Flasche). mere..
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2568 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 50 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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