|
Fettprocent 23,1 -isch % 🤣 Liseberg sätter sina spår fortfarande.
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2418 kcal
|
Fedt: 80,84g | Prot.: 171,84g | Kulhyd.: 250,32g.
Morgenmad: Star Nutrition Bestbar 60 G (Coated Crispy Blueberry Chocolate), Kaffe med Mjölk, Pärsons Rökt Kalkon, Kokt Ägg, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg, Arla Hushållsost 17%, Wasa Surdeg Flerkorn. Frokost: Gullök, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Keso Naturell 4%, Broccoli, Spetskål, Frebaco Råris. Aftensmad: Röd Paprika, Morötter, Blandad Sallad, Tomatsås, Kung Markatta Fusilli Fullkorn, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Andet: Quest Vanilla Almond Crunch, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Pågen Lingongrova (36g), Arla Filmjölk, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Kavli Mildost, Pågen Lingongrova (36g). mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|