Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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953 kcal
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Fedt: 67,43g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 31,66g.
Morgenmad: Café Descafeinado, Essential Nutrition Xilitol, Crioulo Queijo Prato, Tomates, Scala Manteiga com Sal, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Frito. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates, Coentro, Cominho, Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Só Stevia, Músculo Bovino. mere..
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1457 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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