Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2012
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2012:
|
1503 kcal
|
Fedt: 14,10g | Prot.: 101,72g | Kulhyd.: 232,12g.
Morgenmad: Milch 0.3%, Active pro 80, Almased Vitalkost. Frokost: Bio Kaisergemüse. Aftensmad: Bio Kaisergemüse, Rahmspinat, Nimm Dir Saures, Coca-Cola, Milch 0.3%, Active pro 80. mere..
|
|
3113 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|