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Hurra ich freu mich so 😃!!! Heute mein letzter Arbeitstag und dann endlich Urlaub und noch U 80 geschafft! Besser kann der Urlaub nicht starten! Ach die sieben hab ich ja schon Jahre nicht mehr gesehen 😍! Euch allen einen super Freitag 😚
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1807 kcal
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Fedt: 72,20g | Prot.: 78,99g | Kulhyd.: 203,21g.
Morgenmad: Aprikosen, Kornspitz. Frokost: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Kochschinken, Mondamin Pfannkuchen, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Aftensmad: Krombacher Radler (Flasche), Milbona Skyr Erdbeere, Leinöl, Hoyer Hochland Blütenpollen, Heidelbeeren. Snacks/Andet: Cappuccino, Lorenz Chipsletten, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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2089 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
guten Morgen freue mich für dich
26 jul 18 af medlem: sonja pawlowski
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Guten Morgen Mel. Gratuliere dir ganz ❤lich zu U80 🥂🎉 Super gemacht, weiter so 👍Wünsche dir einen tollen Tag und einen schönen, entspannen Urlaub 🌞
26 jul 18 af medlem: wuschel_75
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Glückwunsch und einen schönen Urlaub 👍😊
27 jul 18 af medlem: Strahlauge
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27 jul 18 af medlem: Rit@mine
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27 jul 18 af medlem: BineWilli1510
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Super👍👍und einen schönen Urlaub.😀
27 jul 18 af medlem: Levka...
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Glückwunsch, und einen tollen Urlaub wünsche ich dir. 🌞🌞🌴🌴☕😁👍
27 jul 18 af medlem: calpe2012
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Klasse👍👍👍, komm gut durch den Tag! 🌞😃🙋♀️
27 jul 18 af medlem: Steffie0102
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Super 👍🏻 Schönen Urlaub für dich ☀️☀️☀️☀️
27 jul 18 af medlem: michi_live
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Hey super gemacht un den Freitag schaffst Du auch noch.
27 jul 18 af medlem: Gemella2005
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27 jul 18 af medlem: Mel.81
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27 jul 18 af medlem: Jona2Camun2
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