|
kunde äta igår så har fyllt ut lite och fått tillbaka trücket
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
2218 kcal
|
Fedt: 65,32g | Prot.: 106,58g | Kulhyd.: 292,06g.
Morgenmad: Loviseberg Råsaft Rödbeta, Coop Bärdryck Granatäpple, Jokk Tranbär, Star Nutrition Omega-3, Alesto Cashewnötter, Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake. Frokost: Cloetta Skumtomte, Bärmix, Protein Vassle, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan. Snacks/Andet: Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|