|
fyllt ut och landat på normaltvikt
|
84,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
3105 kcal
|
Fedt: 130,91g | Prot.: 216,77g | Kulhyd.: 237,30g.
Morgenmad: Risenta Pumpakärnor, Espressokaffe, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Ost och Skinksmörgås. Frokost: Ägg, Olivolja, ICA Basmatiris, Anamma Sojafärs. Aftensmad: Eldorado Burger Slices med Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Garant Högrevsburgare. Snacks/Andet: Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|