Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
66 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
2044 kcal
|
Fedt: 91,57g | Prot.: 59,88g | Kulhyd.: 210,12g.
Morgenmad: Чай, Яичница с Помидорами, Макдоналдс Тост с Сыром. Frokost: Избенка Морс Облепиховый, SPAR Пицца Карбонара, Милти Спагетти Карбонара. Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Andet: Овсяное Печенье, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
2139 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 20 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|