Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2018
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2018:
|
811 kcal
|
Fedt: 21,59g | Prot.: 22,85g | Kulhyd.: 134,42g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Torta de Mirtilo, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado). Frokost: Café, Tang Refresco em Pó, Grãos, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pão Integral, Queijo Provolone. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. mere..
|
|
1384 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 7 minutter, Sidde - 5 minutter, Opvask - 7 minutter, Hvile - 10 timer og 41 minutter, Sove - 13 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|