Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2018
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2018:
|
1594 kcal
|
Fedt: 64,90g | Prot.: 159,53g | Kulhyd.: 84,62g.
Morgenmad: Healthyco Proteinbröd, Gurka, Coop Rökt Kalkon, Arla Herrgårds Ost, Healthyco Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. Frokost: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Broccoli, ICA Babyspenat, Körsbärstomater. Aftensmad: Körsbärstomater, Lindströms Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Vitlök, Spetskål, Gullök. Snacks/Andet: Kaffe med Mjölk, Coop Rökt Kalkon, Kavli Mildost, Kokt Ägg, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|