Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
1699 kcal
|
Fedt: 153,59g | Prot.: 59,58g | Kulhyd.: 22,21g.
Morgenmad: Santa Maria Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Restoria Фарш Говяжий. Aftensmad: Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Snacks/Andet: Smart Семечки Джинн. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|