Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
4519 kcal
|
Fedt: 132,52g | Prot.: 210,62g | Kulhyd.: 618,01g.
Morgenmad: Star Nutrition Omega-3, Weider Yippe Bar Brownie Vanilla Crunch, Aminopro Energidryck, Haribo Nappar, Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan. Frokost: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Dalblads Swebar, Felix Mild Kebabsås, Santa Maria Tacokrydda, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Olivolja Extra Virgin. Aftensmad: Santa Maria Original Soft Tortilla, Olivolja, Hackad Vitlök, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Guldfågeln Kycklingfärs, Coop Majs, Del Monte Sliced Pineapple. Snacks/Andet: Dalblads Swebar Chocolate, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Carte d' Or Texas Pecan. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|