Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
1760 kcal
|
Fedt: 158,73g | Prot.: 61,88g | Kulhyd.: 21,07g.
Morgenmad: Nutiva Coconut Manna, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Золотая Индейка Логтевая Часть Крыла Индейка, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Карат Violette Cream Cheese, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Andet: Smart Семечки Джинн. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|