Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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1313 kcal
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Fedt: 48,75g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 173,15g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Butter, Mehrkornbrot. Frokost: Schafskäse, Gemüsepfanne. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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