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Seit Sonntag früh bin ich insgesamt über 5 Kilometer geschwommen. Das zeigt sich wohl auch auf der Waage 😁
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 september 2018:
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985 kcal
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Fedt: 34,93g | Prot.: 55,04g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Nektarinen, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Frokost: Gartenkrone Rahmspinat. Aftensmad: Myprotein Impact Whey Protein Latte Flavour, Aldi Fettarme Milch, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Andet: Yogurette Yogurette, Zimt, Honig. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
06 sep 18 af medlem: Anhowi
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06 sep 18 af medlem: Gemella2005
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Fleißig fleißig. 👍👏👏☀️☕🙋♀️
06 sep 18 af medlem: calpe2012
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Guten Morgen Bärle, klasse. Das lohnt sich für die Gesundheit! LG und einen schönen Tag!
06 sep 18 af medlem: Nizzy1988
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06 sep 18 af medlem: Levka...
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supi, jetzt komm aber langsam mal raus aus dem Wasser 🏊♀️ bist schon ganz schrumpelig 🤣 nee, Spaß, das machst du toll!
06 sep 18 af medlem: kaktustod
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Super👍, tolle Leistung! 👏🙋♀️
06 sep 18 af medlem: Steffie0102
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Hey, also Tag 1 der Sportchallenge hast du bereits vetpasst.. du wolltest doch mit machen! Los gehts! Wenigstens zu Tag 2 mal anfangen hast noch 20 Minuten 😉 Habe extra Anleitungen immer dazu geschrieben
08 sep 18 af medlem: Sandra SG
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