Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2012
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2012:
|
1645 kcal
|
Fedt: 88,10g | Prot.: 45,00g | Kulhyd.: 167,80g.
Morgenmad: Salami. Frokost: Capri, Gold. mere..
|
|
2756 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 1 time, Motionsmaskine (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|