Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2018
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2018:
|
2556 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|