Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2018
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2018:
|
2042 kcal
|
Fedt: 83,40g | Prot.: 180,13g | Kulhyd.: 145,72g.
Morgenmad: Яблочное Пюре с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Frokost: Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aftensmad: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Квартет Бананы в Шоколаде, Novus Кекс Лимонный, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|