Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2018
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2018:
|
1475 kcal
|
Fedt: 130,43g | Prot.: 49,41g | Kulhyd.: 25,01g.
Morgenmad: Nutiva Coconut Manna, Valio Сметана 42%. Frokost: Valio Сметана 42%, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Сметана 42%, Restoria Фарш Говяжий, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Aftensmad: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Snacks/Andet: Valio Сметана 42%, Nutiva Coconut Manna. mere..
|
stabil vægt
|
|
|