Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2018:
|
1850 kcal
|
Fedt: 57,33g | Prot.: 134,31g | Kulhyd.: 211,34g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Frokost: Китайская Капуста, Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Castelli Пармезан, Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|