schildi84's Dagbog, 21 sep 18

schildi84's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

25 kg vor dem 23.10. erreicht 🤙🏻
Schönen Freitag zusammen

75,2 kg Indtil videre tabt: 22,8 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 september 2018:

1633 kcal

Fedt: 36,52g | Prot.: 121,24g | Kulhyd.: 199,70g. Morgenmad: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Iglo Blatt-Spinat mit Pecorino. Aftensmad: Magerquark, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. Snacks/Andet: Storck Knoppers Nussriegel, Real Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Ferrero Küsschen . mere..

2123 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

Taber 4,9 kg om Ugen

42 tilhængerne Støtte

Kommentarer

Guten Morgen, sehr schön 👏👏👏. Hab einen schönen Tag 🌷

21 sep 18 af medlem: MoFu27

Gratuliere 😃👍🏼🎊🎈

21 sep 18 af medlem: Rit@mine

Super, Glückwunsch 👏👏🎈🎉

21 sep 18 af medlem: Levka...

Herzlichen Glückwunsch

21 sep 18 af medlem: Gemella2005

Toll!

21 sep 18 af medlem: urs20

Super Tina 👍 Hab einen schönen Tag 🤗

21 sep 18 af medlem: Klaviermaus

Super!😊👍

21 sep 18 af medlem: 24Shana

Herzlichen Glückwunsch 🌺 🎉 👍😀. Das ist richtig klasse.

21 sep 18 af medlem: darlana.

Super gemacht!!

21 sep 18 af medlem: Luise Freiheit

Danke ihr Lieben 😊

21 sep 18 af medlem: schildi84

Respekt 👏👏🍀👍

21 sep 18 af medlem: Tanja Zentgraf


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

schildi84's Vægt Historie

Se Hele Historikken

schildi84's Dagbog, 21 sep 18

Indsend en Kommentar

schildi84's Vægt Historie