Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2018
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 september 2018:
|
3543 kcal
|
Fedt: 119,85g | Prot.: 232,22g | Kulhyd.: 404,57g.
Morgenmad: Banan, Leader Dreambar Salted Nuts And Caramel, Allévo Before Workout Bar Crunchy Chocolate, Allévo Before Workout Bar Crunchy Vanilla, Monster Ultra Red, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe. Frokost: Soltorkade Tomater, Gurka, Gurka (med Skal), ICA Soft Tortillas, Del Monte Pineapple Chunks, Garant Ekologiska Majskorn, Hackad Vitlök, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda. Aftensmad: Zucchini, ICA Basmatiris, ICA Gott Liv Sojafärs, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA I Love Eco Nötfärs 15%, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Felix Mild Kebabsås. Snacks/Andet: Breyers Cookies N Cream. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|