Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2018:
|
3267 kcal
|
Fedt: 100,53g | Prot.: 212,01g | Kulhyd.: 372,18g.
Morgenmad: Lidl Berry Mix, Önos Lågkalori Hallonsylt, Risenta Kokosflakes, Banan, Tyngre Protein Vassle, Ingefära, Morötter, Olivolja, Felix Chicken Ramen Bowl, Coop Sojabönor, Familjen Dafgårds Gröna Dumplings, Star Nutrition Omega-3. Frokost: Olivolja, ICA Olivolja Extra Virgin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tzay Happy Soy Skewers, Oumph Salty & Smoky. Snacks/Andet: Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake, Njie ProPud Lakrits. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|