Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2018:
|
4504 kcal
|
Fedt: 61,46g | Prot.: 183,37g | Kulhyd.: 827,39g.
Morgenmad: Haribo Nappar, Espressokaffe, AXA Havregryn, Ägg, Star Nutrition Omega-3, Banan, Tyngre Protein Vassle, Quest Cookies & Cream. Frokost: Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. Aftensmad: SIA Glass Sorbet Blåbär, Breyers Mint Chip, Haribo Nappar. Snacks/Andet: Njie ProPud Chokladboll. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|