Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2018
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1533 kcal
|
Fedt: 77,29g | Prot.: 70,90g | Kulhyd.: 155,12g.
Morgenmad: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Frokost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Капуста. Aftensmad: Магнит Запеканка Капустная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|