|
back on da fatloss road
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2018:
|
3185 kcal
|
Fedt: 89,53g | Prot.: 202,00g | Kulhyd.: 422,25g.
Morgenmad: Quest Cookies & Cream, Star Nutrition Omega-3, Banan. Frokost: Tomater, ICA Sallatsmix, ICA Babyspenat, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, ICA Olivolja Extra Virgin. Aftensmad: Olivolja, Morötter, Hackad Vitlök, Stekt Potatis, ICA Gott Liv Sojafärs, Tomater, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu). Snacks/Andet: Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Breyers Mint Chip. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|