Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2018
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
|
2924 kcal
|
Fedt: 98,43g | Prot.: 214,41g | Kulhyd.: 300,29g.
Morgenmad: Aminopro Energidryck, Kaffe, Espressokaffe, Protein Pro Protein Coffee. Frokost: Garant Bladspenat, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Findus Kina-Mix, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aftensmad: Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Garant Högrevsfärs. Snacks/Andet: Banan, Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|