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Na endlich. Musste wohl erst November werden das die Waage sich bewegt. heute exakt 65 kilo Abnahme. bin stolz und glücklich. Die nächsten 5 warten schon.
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115,5 kg
Indtil videre tabt: 65 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
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1902 kcal
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Fedt: 69,65g | Prot.: 101,29g | Kulhyd.: 218,45g.
Morgenmad: Meßmer Brennesseltee, Honig, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Harry Chia Brötchen. Frokost: Meßmer Fencheltee, Honig, Müller Milchreis Zimt, Scitec Nutrition Eiweißshake. Aftensmad: Meggle Streichzart, Milch 1,5%, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Rapsöl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
02 nov 18 af medlem: schockokrossi
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02 nov 18 af medlem: leezah79
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02 nov 18 af medlem: Gemella2005
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Klasse💪. Hartnäckigkeit wird belohnt👍🤗.
02 nov 18 af medlem: ChipBobo
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War ja auch ne klare Ansage 😊
Mach jetzt auch den November zu "meinem" Monat 😃👍🏼
02 nov 18 af medlem: Rit@mine
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Super das ist ja mal ne Hausnummer Glückwunsch. 👍🤗😊🙋♀️
02 nov 18 af medlem: Süsse 60+
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Herzlichen Glückwunsch, du hast wahnsinnig viel erreicht🌺
02 nov 18 af medlem: Anhowi
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ist wirklich krass was man erreichen kann....glückwunsch
02 nov 18 af medlem: suska16
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02 nov 18 af medlem: Toffifee1989
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02 nov 18 af medlem: streetstylez
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02 nov 18 af medlem: Himmlischerbote
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Prima.💪Schönen Tag noch.😊
02 nov 18 af medlem: proudmary2010
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02 nov 18 af medlem: meerkieker
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Super, da kannst du stolz sein.
02 nov 18 af medlem: Rudihamster
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Toffifee1989's Vægt Historie
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