Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2018
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2018:
|
2146 kcal
|
Fedt: 80,35g | Prot.: 98,18g | Kulhyd.: 260,04g.
Morgenmad: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Frokost: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло. Aftensmad: Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Leibniz Печенье, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|