Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2018:
|
1234 kcal
|
Fedt: 44,85g | Prot.: 53,52g | Kulhyd.: 158,40g.
Morgenmad: Европром Икорный Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Европром Икорный Соус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кофе с Молоком, Чечевица Вареная. Aftensmad: Овсяное Печенье, Зефир, Салат из Помидоров, Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе Латте. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|