Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2018:
|
1425 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 130,71g.
Morgenmad: Now Omega-3, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Now Omega-3, Куриное Филе, Националь Булгур. Aftensmad: Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кабачок, Амурский Йогурт 1.5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|