Fronciara's Dagbog, 23 nov 18

grubas! 😄 

miecho?  

Hah, Vibo... 😄 Może głodóweczka? 🤔 A tak serio, to poważnie się nad powtórzeniem trzydniowej zastanawiam, głównie dla wyciszenia i skupienia. 🙂 

+ pomiary dla pamięci: brzuch 10mm, udo 20mm, kolec biodrowy 10mm, triceps 10mm, BF: 15,91% 

Gawenzi, z moich fałdomierzowych wyliczeń wynika, że zwiększyłam poziom tkanki tłuszczowej o 0,5% , czyli tłuszczyku przybyło. 😄 Zaszedł mały progres siłowy, czyli pewnie mięsko też rośnie. 🙂 

+ chyba zacznę suplementować witaminę D, bo wracają do mnie stany depresyjne 😞 

Młoda, ładna, wysportowana, wykształcona i ze stanami depresyjnymi? Trzeba po prostu więcej suplementować alkoholu 😏 

Froncia dobre wino ładna kiecka i towarzystwo nie wmawiaj sobie że to witaminy ;) 

Kattlett, dzięki za miłe słowo. 😚 Ale sama wiesz, że nic tak nie wytrąca z równowagi, jak relacje damsko-męskie. 🙄😅 Rapman, dziękuję! Prawdziwy dżentelmen nie ośmieliłby się nalać damie wódki - tylko czysty spirytus! 😄😉 

„I niech się pani nigdy niczego nie boi.To rozsądne.” 

Jedna z moich ulubionych książek 😍 

Mal, moja też 👍 

Co ma witamina D do stanów depresyjnych? 

Oj Borgornor to dupczyamina 😜 

Niski poziom d3 wywołuje stany depresyjne. 

borgorbor, nie slyszales nigdy o jesiennej depresji? to teraz zastanow sie czego nie ma duzo na jesien.