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🙄 über Nacht 0,7 hoch, aber dann braucht man wieder Tage um wieder bei 60,7/60,8 anzukommen... up and down...auch nervig
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2018:
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1297 kcal
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Fedt: 42,01g | Prot.: 76,87g | Kulhyd.: 150,49g.
Frokost: Penny Markt Laugenstange, Manner Original Neapolitaner, Mirabell Mozartkugel, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. mere..
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449 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
... vielleicht sollten wir uns zusammen tun, immer wenn es bei dir hoch geht, gibst du es mir ab und wenn es bei mir runter geht, ich dir 😉 komm, da bleiben wir doch positiv entspannt!
29 nov 18 af medlem: Andreas Kunz
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Tja das ist wie im wahren Leben. Leider geht es nicht immer geradlinig geradeaus, wie man sich das wünscht. Aber das macht es doch auch ein bisschen spannend ;-). Schönen Tag dir.
29 nov 18 af medlem: Nizzy1988
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😂😂😂😂Cherusker... von deinem Level bin ich allerdings noch Zzig Fettprozente entfernt 🤣🤣🤣🤣🥓🥓🥓🥓🥓
29 nov 18 af medlem: kleene2309
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Ich würde mich ja auch nicht beschweren, wenn es nicht schon seit Mai so ginge. Ich hab noch nicht ganz rausgefunden was ich falsch mache...😝 immer wenn ich denke, ich hab's raus, merke ich es ist doch nicht so 😅 💪🏻 keepfocused
29 nov 18 af medlem: kleene2309
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... 🤗 - wenn es für dich in Ordnung sein sollte hätte ich's die ein oder andere Idee... gib mir kurz Bescheid wenn du interessiert bist. 👋😎
29 nov 18 af medlem: Andreas Kunz
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Kann sie mir ja mal durchlesen deine Ideen😉
29 nov 18 af medlem: kleene2309
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Letzte Woche sind es bei mir nur 59 Punkte ...
29 nov 18 af medlem: pamina.1
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Ich habe in der 48. KW insgesamt 60 Punkte gemacht
30 nov 18 af medlem: Xexxa
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Xexxa, Pamina, hab es notiert. Aber bitte nächstes mal unter den entsprechenden Post. Will ja nicht, dass mir irgendwas untergeht...😉
02 dec 18 af medlem: kleene2309
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