Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
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60,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
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1725 kcal
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Fedt: 74,78g | Prot.: 37,40g | Kulhyd.: 222,86g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Pfanni Semmel Knödel, Engelsaugen. Aftensmad: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Windel Adventskalender, Engelsaugen, Chia-Samen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Chiquita Banane, Coppenrath & Wiese Donauwelle. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sorry ... ich finde den Briefkasten immer nicht !
03 dec 18 af medlem: pamina.1
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Am nesten abonnierst du mich. Dann kannst du mich in deinem Profil über "Du folgst" schneller finden 😁
03 dec 18 af medlem: kleene2309
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Hab ich ja ... finde trotzdem die Post von der jeweiligen Woche nicht ...mein Telefon ist zu alt ...
03 dec 18 af medlem: pamina.1
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Um. Dann weiß ich auch nicht. Sorry
03 dec 18 af medlem: kleene2309
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Hab dich noch mal neu abonniert ,hoffentlich klappt es jetzt !
03 dec 18 af medlem: pamina.1
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kleene2309's Vægt Historie
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