Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1675 kcal
|
Fedt: 86,90g | Prot.: 104,25g | Kulhyd.: 119,79g.
Morgenmad: Arla Mjölk 3%, Kokt Ägg, Philadelphia Original, Pågen Surdegsgoda. Frokost: Santa Maria Kokosmjölk, Quorn Bitar. Aftensmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Surdegsgoda, Avokado. Snacks/Andet: Banan, ICA Stora Odlade Blåbär , Lindahls Kvarg, Coop Hasselnötter, WNT Triple Protein, Kokt Ägg. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|