|
На 1667 кк. Вес всю недель не на 100 грамм, не сдвинулся. Но талия стала тоньше, видны (немного) очертания пресса. Возможно активность привышает мои КК.
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1769 kcal
|
Fedt: 96,69g | Prot.: 65,82g | Kulhyd.: 114,36g.
Morgenmad: Нежин Кабачковая Икра, Trapeza Хлопья Гречневые, Глобино Сардельки Мортадельки, Сливочное Масло, Ecomil Кокосовое Молоко, Scitec Nutrition Аминокислоты. Frokost: Семга Слабосоленая, Хлеб Воскресенський, Панська Нива Фасоль Белая в Томате 🍅( Моя), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Aftensmad: Колбаса Домашняя. Snacks/Andet: Сельдь Соленая, Libeert Шоколад 85%, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Snickers Snickers, Мандарины. mere..
|
stabil vægt
|