Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
100 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
384 kcal
|
Fedt: 8,81g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 36,63g.
Morgenmad: Air, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Mentimun (dengan Kulit), Es Teh Tawar, Diabetasol Sweetener Stevia, Putih Telur Matang, Puding Coklat, Air. Snacks/Andet: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mere..
|
Taber 37,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|