Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2018:
|
1701 kcal
|
Fedt: 84,60g | Prot.: 83,38g | Kulhyd.: 157,50g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Манкой, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Творожная Запеканка с Манкой. Frokost: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Капуста. Aftensmad: Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Chin-Su Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Snacks/Andet: Советские Традиции Суфле Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури с Ванилью, Красное Яблоко, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 82%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Акконд Птица Дивная, Славком Батончик в Глазури Кокос, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|