Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2018
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2018:
|
1107 kcal
|
Fedt: 37,95g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 104,40g.
Morgenmad: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Простоквашино Кефир 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Now Omega-3, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Frokost: Капуста, Chin-Su Соевый Соус, Кухмастер Горчица по-Дижонски, СП Мирный Уксус Бальзамический, Русский аппетит Хрен Столовый, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Aftensmad: Яичный Белок, Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Кефир 3,2%, Maxler ProBlend Шоколад, Кабачок, Яйцо. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|