Comme je l’avais plus ou moins dit, reprise en main nécessaire suite à un souci de santé que je ne veux pas reproduire, mais surtout pour moi et mon image de moi ☹️
Plus de dix kilos pris en un an Une thyroïde très perturbée Un moral .... j’en parle même pas !!
Je commence 2019 avec un challenge : perdre de poids qui me pèse (sans jeu de mots).
Je vais essayer de renseigner mon journal au quotidien et de faire changer de couleur la petite barre à côté de mon prénom.
Et être présente pour vous encourager comme vous serez là pour le faire.
Bises et encore tous mes vœux.
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2019:
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1686 kcal
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Fedt: 84,89g | Prot.: 90,18g | Kulhyd.: 139,55g.
Morgenmad: Bio Nature Miel Liquide , LU Belvita (Sachet), Dolce Gusto Café au Lait. Frokost: Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Boudin Blanc au Porto. Aftensmad: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Crevette, Rochefontaine Asperges Blanches. Snacks/Andet: Nestlé Dessert Chocolat Noir. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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A chaque gramme perdu, le curseur du moral augmentera dans le sens inverse.....allez go, c'est parti
01 jan 19 af medlem: mys.tarot
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c’est important le bon moral! Je t’encourage je t’envoie pleins de force et d’énergie pour cette année 2019 ! tu vas y arrivé :)
02 jan 19 af medlem: NoahZ12
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Contente de te lire ma belle Irène.. Et nous repartons effectivement pour un nouvel envol vers la légèreté... Bisous et bonne année à toi aussi
02 jan 19 af medlem: ray.d
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Que tes souhaits se réalisent pour 2019 🎉🎊et bon courage😘
02 jan 19 af medlem: Nanou0663
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Tous mes voeux de réussite pour ce souhait et pour tous les autres
02 jan 19 af medlem: xPanpanx
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Idem pour moi thyroïdectomie et hop + 15 kg en deux ans 😅
02 jan 19 af medlem: errimay
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Irene cochin's Vægt Historie
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