Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2019
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2019:
|
1251 kcal
|
Fedt: 37,69g | Prot.: 47,63g | Kulhyd.: 182,79g.
Morgenmad: Emmi Swiss Yogurt Mango, Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Möhren. Snacks/Andet: Brauner Zucker, Kaffee mit Milch, Gala Äpfel, Plätzchen. mere..
|
|
2226 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
leilani.60's Vægt Historie
|