|
Går ner lite först innan jag går upp, som vanligt.
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2019:
|
3969 kcal
|
Fedt: 89,33g | Prot.: 275,25g | Kulhyd.: 463,01g.
Morgenmad: Dalblads Swebar Protein Snack Gräddkola, Monster Juiced Mango Loco, Body Science Oligo Bar, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Frokost: ICA Selection Avokado, ICA Olivolja Extra Virgin, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis, Quorn Bitar, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin. Aftensmad: Hårdkokt Ägg, Kycklingfärs, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Tomater, ICA Hackad Lök, Kycklingfärs, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Tomater. Snacks/Andet: Body Science Oligo Bar, Banan, Dalblads Swebar Protein Snack Gräddkola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Hallon & Goji, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lätt Vaniljyoghurt. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|