Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 september 2012
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 september 2012:
|
491 kcal
|
Fedt: 8,75g | Prot.: 32,69g | Kulhyd.: 181,61g.
Morgenmad: yogurt, Te con leche. Frokost: Caldo Knorr vegetales, salchicha light, huevo. Aftensmad: cocinero, lechuga, gelatina, knorr verdura, WOK. Snacks/Andet: yogurt ser, Te con leche. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lamastana's Vægt Historie
|