Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2019
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2019:
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2519 kcal
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Fedt: 104,90g | Prot.: 152,78g | Kulhyd.: 252,22g.
Morgenmad: Dulano Original Jamon Serrano, Gouda, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Bresso Der Cremige, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Aftensmad: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, American Sandwich Vollkorn, Genuss der Saison Marinierte Heringsfilets, Genuss der Saison Marinierte Heringsfilets. Snacks/Andet: Volvic Eistee, Lipton Green Ice Tea (Lime), Cappuccino, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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Gjallarhorn.'s Vægt Historie
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